能够健脾养胃的养生食谱

  • 时间:
  • 浏览:0
  • 来源:5分6合官网_五分6合玩法_五分6合技巧

2013-12-15 21:14:29 来源:

  都市白领生活节奏加快,吃饭经常不规律,统统统统人有胃病,今天小编就来为你介绍几 款健脾养胃的养生食谱,帮你远离胃病。

  红参苓术炖牛腱

        红参、云苓8克、白术3克、牛腱1000克、姜片适量。将牛腱洗净切片 ,再与洗净的药材一块儿放上去炖盅内,加清水1000毫升,隔水炖2小时即成。

  营养分析:红参味甘微苦性平,能大补元气、补脾益肺、生津安神,凡气血津液欠缺 之症皆可应用。云苓味甘淡性平,健脾利水,宁心安神。白术味甘微苦,性温,健脾燥湿 、利水、安胎。牛腱性平味甘,能补中益气适用人群:脾胃虚弱所致的胃脘胀痛、腹痛泄 泻、食欲不振者;病后体弱、营养不良者。