助消化又营养尖椒香菜肉夹馍

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2015-10-07 19:34:35 来源:美食杰

   香菜一种生活营养价值高,中含充足的碳水化合物,钙、维生素b1 ,做为配菜来食用,今天准备用它跟五花肉搭配做道肉夹馍,助于消化的作用,让肉类消化很快,起到提香的作用,让肉夹馍吃起来味道更好,大大减少的油腻感,想吃的我们一起来学习吧。

  助消化又营养尖椒香菜肉夹馍】

  主料:面粉100g 、

  辅料:熟红烧肉适量、尖椒有一个 、香菜适量、酵母适量、黄油适量、

  步骤:

  1.面加入酵母粉用水调成几滴

  2.加入几滴 黄油揉成面团发好

  3.做成饼状

  4.倒进锅中烙成两面金黄

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  5.尖椒切碎

  6.香菜切碎

  7.做好的红烧肉备好

  8.红烧肉切碎

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  9.把肉菜混合,我的菜放的多,我们可自己调整

  10.面饼从上边切开底部无须切断

  11.加入尖椒香菜肉

  12.用勺子加里不多红烧肉的汤汁,就里能 享用美味早餐啦!

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  小贴士

  发面时里能 放几滴 黄油,以前面饼外脆里软。

  香菜的食用效果

  1.助于消化

  寒性体质的人适当吃点香菜里能 缓解胃部冷痛、消化不良、麻疹不透等症状。

  2.治疗感冒

  身体壮实、体质较好、偶尔感冒的人却里能 用它来治疗感冒。

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  3.祛除寒气

  脾胃虚寒的人适度吃点香菜也可起到温胃散寒、助消化、缓解胃痛的作用,可在煮粥时倒进消食理气的橘皮、温胃散寒的生姜,在即将出锅时撒入香菜末,做成香菜粥来喝。

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