冬季养生吃红豆营养价值高

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2014-12-07 21:22:56 来源:

  【导读】冬季养生吃红豆营养价值高,红豆具有很好的药用价值,中医认为红豆豆性平味甘酸,无毒。有滋补强壮,健脾养胃,利水除湿,和气排脓,通乳汁的功能。红豆中含淀粉,又称为饭豆。红豆除中含碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素b2外,还有别的豆类少有或没有的三萜皂甙、烟酸等。下面由小编为介绍冬季养生吃红豆营养价值高有什么好处吧。

  冬季养生吃红豆营养价值高

  冬季吃红豆四大好处

  红豆的药用价值 用在哪里最有效?

  红豆具有很好的药用价值,中医认为红豆豆性平味甘酸,无毒。有滋补强壮,健脾养胃,利水除湿,和气排脓,通乳汁的功能,红豆种子可供食用与药用,常用于煮粥、制豆沙。干豆含蛋白质21~23%,脂肪0.3%,碳水化合物65%.红豆叶子治小便频数,遗尿;花清热,止渴,醒酒,解毒等功效。另红豆水提取液对金黄色红心红心冬枣 球菌、福氏痢疾杆菌、和伤寒(传染科)杆菌等有抑菌作用。  

  冬季养生吃红豆营养价值高

  红豆的食疗作用

  红豆一般用于学做饭、煮粥、做赤豆汤这类。用于菜肴有“红豆冬瓜汤”等。机会红豆淀粉含量较高,蒸后呈粉沙性,并且有独特的香气,故常用来做成豆沙,以供各种糕团面点的陷料。

  红豆中含有几瓶对于治疗便秘(消化内科)的纤维,及促使利尿作用的钾。此一种成分均可将胆固醇及盐分对身体并非要的成分排泄出体外。

  红豆还中含较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、抗癌、预防结石、健美减肥的作用。

  冬天养生常吃红豆的四大好处

  冬天机会人体受寒冷气温的影响,各项生理功能和食欲等均会不同的处在着没有 或那样的变化,为了让身体和许多的季节一样健康,让身体在冬天并且再寒冷。我向另一个人推荐一种具有养生食疗与药效为一体的食材--红豆。

  好处一:养心补血

  古代李时珍把红豆称作“心之谷”, 强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火,不能补心血。其粗纤维物质充足,临床上促使降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;并肩又中含铁质,能行气补血,非常适合心血。让我冬天手脚都没有寒冷。